Le massage AMMA assis est une technique de massage traditionnel japonaise ayant pour objectif d’utiliser le toucher pour faire circuler les énergies dans le corps via les méridiens d’acupuncture.
Sa particularité est qu’il est réalisé avec une chaise de massage ergonomique, sur un patient habillé.
Nous allons découvrir ensemble, tous les secrets du massage AMMA assis.
Sommaire
- Histoire du massage AMMA assis
- Déroulement d’une séance
- Bienfaits du massage
- Contre-indications du massage AMMA assis
- Conclusion
Histoire du massage AMMA assis
Le AMMA originellement ANMO a été inventé en Chine, il a été ensuite adopté par les japonais il y a plus d’un millénaire.
Au Japon il prend le nom « ANMA » signifiant « calmer par le toucher », visant les points d’acuponcture, il permet d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur.
A l’origine ce massage est pratiqué au sol, sur tabouret ou sur table, il se base sur un kata, un terme japonais représentant une suite de manipulations assez complexes.
Au Japon, la réalisation d’un massage AMMA par une personne aveugle est courante, car durant l’époque Edo (1603 – 1868) un décret empêchait les voyants de le pratiquer.
Le massage a été ensuite développé en Occident dans les années 1980 par David Palmer, un Américain qui a étudié cette technique au Japon.
Il a développé la méthode et créé la chaise ergonomique connue aujourd’hui.
Le shiatsu et plusieurs autres massages tirent leurs origines du massage ANMA.
Déroulement d’une séance
Une séance de massage AMMA dure généralement de 15 à 30 minutes.
Le massage commence par une phase d’accueil, au cours de laquelle le masseur prend connaissance de vos besoins.
Il vous pose ensuite des questions sur votre état de santé et d’éventuels problèmes de santé.
Vous serez ensuite installé tout habillé sur une chaise ergonomique.
Ensuite, le masseur utilisera ses mains et ses bras pour effectuer des pressions sur votre dos, vos épaules, vos bras, vos mains, votre tête et votre nuque.
Le massage se termine par une série d’étirements et de percussions.
A la fin de celui-ci, vous ressentirez un effet de bien-être ainsi qu’un sentiment de détente.
Bienfaits du massage
Le massage AMMA assis offre de nombreux bienfaits, tant physiques que psychiques.
Il permet notamment de :
- Soulager les tensions musculaires.
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
- Diminuer le stress et l’anxiété.
- Améliorer la concentration et la productivité.
- Renforcer le système immunitaire.
- Favoriser le sommeil.
Les patients ressentent généralement des effets positifs immédiats, associés à un bien-être total et à une sensation de plénitude.
Contre-indications du massage AMMA assis
Le massage AMMA assis est généralement sans danger pour la plupart des personnes.
Cependant, il existe quelques contre-indications, notamment :
- Les blessures récentes.
- Les infections cutanées.
- Problèmes cardiaques importants.
- Maladies graves (cancer, etc…).
- En cas de grossesse.
- Non conseillé après un repas.
- Personne en état d’ébriété.
- Difficulté à rester en position assise.
Conclusion
Finalement, le massage AMMA assis est une excellente option pour les personnes qui souhaitent se détendre et soulager leurs tensions musculaires.
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