Le shiatsu aide-t-il à la perte de poids ?

C’est une question qui revient souvent lorsqu’on parle de shiatsu.
Est-ce que le shiatsu peut-il nous aider à perdre du poids ?

La réponse courte.

Bien que, le but primaire du shiatsu n’est pas de faire maigrir.
Le shiatsu permet de rétablir l’équilibre dans notre corps et cela peut favoriser une perte de poids.

Shiatsu et harmonisation du corps

Le shiatsu favorise une régulation de nos organes, les effets seront changeants, propres à votre personne.

Par exemple, une personne en sous-poids n’en perdra pas, bien au contraire les effets de régulation pourraient l’aider à en prendre.
Alors que pour une personne en surpoids ce serait l’inverse.

Les bienfaits du shiatsu sur l’amincissement

Il est à observer que le stress est un facteur de la prise de poids.
Le shiatsu est un massage bien-être, il procure relaxation, bien-être et lutte activement contre le stress.

Cette technique régule aussi le système digestif, permettant une meilleure absorption des nutriments et élimination des déchets.

Shiatsu et mental

Ce massage japonais est holistique, influant sur notre physique comme sur notre mental.
Le shiatsu aide à se sentir mieux et aussi de retrouver notre volonté d’aller mieux.

Ces effets positifs permettent de vaincre nos peurs, d’être plus motivés nous poussant à agir.

Dans le cadre d’un objectif minceur, cette volonté retrouvée peut-être l’élément déclencheur pour commencer ou reprendre le sport, manger équilibré…

On note tout de même que le shiatsu ne vous permettra pas de perdre du poids seul.
Il est à voir comme un complément pouvant vous aider dans votre objectif à maigrir.

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