C’est une question qui revient souvent lorsqu’on parle de shiatsu.
Est-ce que le shiatsu peut nous aider à perdre du poids ?
La réponse courte.
Même si le but premier du shiatsu n’est pas de faire maigrir.
Le shiatsu permet de rétablir l’équilibre de notre corps. Un équilibre retrouvé peut ensuite favoriser une perte de poids.
Shiatsu et harmonisation du corps
Le shiatsu favorise une régulation de nos organes; les effets seront changeants, propres à votre personne.
Par exemple, une personne en sous-poids n’en perdra pas, bien au contraire, les effets de régulation pourraient l’aider à en prendre.
Alors que pour une personne en surpoids ce serait l’inverse.
Les bienfaits du shiatsu sur l’amincissement
On observe que le stress est un facteur de prise de poids.
Le shiatsu est un massage bien-être; il procure relaxation, bien-être et lutte activement contre le stress.
Cette technique régule aussi le système digestif, permettant une meilleure absorption des nutriments et une meilleure élimination des déchets.
Shiatsu et mental
Ce massage japonais est holistique, influant sur notre physique comme sur notre mental.
Le shiatsu aide à se sentir mieux et à retrouver notre volonté d’aller mieux.
Ces effets positifs permettent de vaincre nos peurs, de booster notre motivation et de nous pousser à agir.
Dans le cadre d’un objectif minceur, cette volonté retrouvée peut être l’élément déclencheur pour commencer ou reprendre le sport, manger équilibré…
On note tout de même que le shiatsu ne vous permettra pas de perdre du poids seul.
Il est à voir comme un complément pouvant vous aider dans votre objectif de maigrir.
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